Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 81,59g | Prot: 82,06g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: V8 +Energy Strawberry Banana. Almuerzo: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Cena: Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Babybel Mini Original Cheese, Fiber One 70 Calories Brownie. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 26 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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