Diario de Jaque.david, 16 sep. 24

Banana com morango, bolo de aipim sem farinha e sem açúcar, café com ginseng. Que a semana seja leve 🙏🏻🫶🏻

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
711 kcal Grasa: 27,99g | Prot: 33,52g | Carbh: 84,10g.   Desayuno: Morangos, Banana Prata, Bolo de Aipim. Almuerzo: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas (sem Sementes), Bacalhau. más...
1639 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Como fez esse bolo? Compartilha a receitinha conosco? 
16 sep. 24 por el miembro: thaisbunduki
Ei, Thais. Eu sou péssima pra passar receita pq não meço nada, é tudo no olho e intuição kkkk Mas jogo no liquidificador: aimpim cru, uma piada de sal, leite, ovos, adoçante (uso zero cal mesmo), e um pouco de coco (compro já descascado). O coco já tem seu óleo natural, então não adiciono. Unto a forma com margarina, mas pouco. Asso até começar a ficar escurinho em cima, daí conto mais 5 a 10 min e desligo. 
16 sep. 24 por el miembro: Jaque.david
Eu faço tudo no olhometro tbm, então te entendo!! Pode deixar, vou testar e ir observando o ponto da massa. Obrigada ☺️  
16 sep. 24 por el miembro: thaisbunduki

     
 

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