Diario de SINTAR14, 16 sep. 24

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awali hari senin dengan jalan

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:

1400 kcal

Grasa: 67,39g | Prot: 31,21g | Carbh: 168,34g. Almuerzo: Ayam Suwir, Kacang Kedelai, Terong Goreng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Cahkwe, Cimol. más...

1931 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

td awalnya sy baca "awali senin dgn jajan" 🤣🤣🤣

16 sep. 24 por el miembro: ♡Ngk♡

@Ngk, itu jg bener ko ka 🤣

16 sep. 24 por el miembro: SINTAR14


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