|
Отчёт с 9.09-15.09.В среду случилось день рождения тёти.Ела немного, но ккал не считала.За вечер выпила бутылку шампанского)).Поняли с мужем, что больше не сможем вернуться к прежнему питанию, так как было тяжело от такой пищи. Дальше ⤵️
|
1420 kcal
|
Grasa: 53,33g | Prot: 78,49g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Гуляш из Говядины, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яичница, Сосиски Молочные, Кофе. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Пучеж Сыр Колбасный, Черноголовка Тархун, Сернурский Сырзавод Пирожное "Картошка", Минтай Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
С утра в четверг, сразу после ДР я заболела ОРВИ 😁. Когда болею аппетит у меня всегда отменный, только немного странный. На завтрак смертельно хотелось каши, на обед картофельный отвар, фрукты и много-много пить. Естественно углеводов было выше крыши, всё записывала в дневник, но уж сколько выходило ккал, столько и выходило, вписаться в норму не старалась. Моё удивление было в четверг, когда я, после последнего взвешивания в воскресенье, уже спустя 4 дня теряю ещё килограмм! А сегодня моё контрольное взвешивание и я потеряла 1,3 кг, но записала -1 кг, потому что как-то не верится)) по объёмам тоже везде ушло по 1 см.
15 sep. 24 por el miembro: SaharaNN
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaharaNN
|