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1048 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 78,69g | Carbh: 116,46g.
Desayuno: Café Pelé Café Pelé, Café Pelé Café Pelé. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Bacon em Fatias, Ovo, Quiabo Cozido, CaldoBom Arroz 10 Grãos. Cena: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Integral, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coca-Cola Refrigerante Zero, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Carolina Iogurte, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica. más...
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1261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de silvana68
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