Diario de EdwigeMB, 15 sep. 24

1 oeuf à la coque, 100g skyr 0%, 5g graines de chia, 8g flocons d'avoine, 1 cuillere à café de cannelle, un peu d'arôme vanille, 1 banane, 50g de myrtilles, 250ml café noir sans sucre, 250ml rozana.

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1270 kcal

Grasa: 27,22g | Prot: 114,43g | Carbh: 143,87g.   Desayuno: Cannelle, Myrtilles, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Action Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Oeuf à la Coque. Almuerzo: Zespri Kiwi Sungold, Notre Jardin Carottes, Tipiak Épeautre Gourmand, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. Cena: Café Expresso, Saint Alby Blanc de Poulet - 25 % de Sel, Notre Jardin Carottes, Chou-Fleur, Danone Cottage Cheese, Vemondo Tortilla Wrap Carrot. Pasa Bocas / Otros: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tramier Amandes Décortiquées, Delisse Lait Écrémé, Bodymass Whey Protein, Pomme. más...

2015 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...