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Hoch und runter. Es klemmt z.Z. ein bisschen !
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1812 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 79,89g | Carbh: 173,38g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Soße zu Schweinebraten, Friweika Grüne Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Cena: Butter, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, SodaStream Orange. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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