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1100 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 37,56g | Carbh: 148,16g.
Desayuno: Pepaya, Pepaya. Almuerzo: Petis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beorganik Chia Seed, Risol Bihun, Oncom Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Kacang Almond, Coklat Manis atau Gelap, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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