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14 sep. 24
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Disaat olahraga sudah jadi rutinitas yang harus dikerjakan, pagi latihan beban dumble dirumah, sore jalan kaki 1-2 jam
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, 14 septiembre 2024:
1153 kcal
Grasa: 51,39g | Prot: 82,24g | Carbh: 87,86g.
Desayuno:
Telur Ceplok, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit).
Almuerzo:
Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih.
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cantiknya pelangiii 😍
14 sep. 24 por el miembro:
lailatullll
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