Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2435 kcal
|
Grasa: 79,53g | Prot: 99,88g | Carbh: 283,41g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Tapioca com Coco, Banana-da-Terra Madura Fervida, DIA Manga Rosa. Almuerzo: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Tambaqui Assado, Feijão Verde. Cena: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango (Empanado e Frito). más...
|
|
5275 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pliniopoesia
|