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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2988 kcal
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Grasa: 154,29g | Prot: 146,56g | Carbh: 257,32g.
Desayuno: Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Dattel, Roggenvollkornbrot, Tomaten, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Zwiebeln, Butter, Ener Bio Buchweizenbrot. Almuerzo: Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, DM Sportness 32% Peanuts, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Lidl Ziegenkäse , Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Bifi Salami . Cena: DM Bio Mandel Honig Schnitte, Rindergulasch, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Walnüsse, Feigen, Banane. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Cashewmus , Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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