|
|
2779 kcal
|
Grasa: 113,74g | Prot: 152,08g | Carbh: 280,31g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Традиционный, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Манго, Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Choco Wave Шоколад Молочный с Белым, Mixbar Кешью Жареный, Snaq Fabriq Шоколад, Butter Wave Карамельное Печенье в Молочном Шоколаде , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках, Дыня, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Pasa Bocas / Otros: Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок, ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Гарнец Рисовая Мука, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Яйцо. más...
|
|
 Comentarios
хороший прогресс, жир был?
13 sep. 24 por el miembro: info56agt
|
13 sep. 24 por el miembro: Константин2217
|
13 sep. 24 por el miembro: T.strelchik
|
info, учитывая, что я родила в апреле 4.5 мес назад, то да
13 sep. 24 por el miembro: masha22_91
|
13 sep. 24 por el miembro: masha22_91
|
какие упражнения на нижнюю часть тела делаете?
14 sep. 24 por el miembro: alya29
|
alya, какие только не делала, нет неэффективных упражнений, все хорошие, не забывайте, что фигура делается в большей части на кухне, питание основа☺️💪🏼
14 sep. 24 por el miembro: masha22_91
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha22_91
|