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1617 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 121,54g | Carbh: 171,19g.
Almuerzo: Domatesler, Salatalık, Simbat Kuru Üzüm, Bili Bili Orta Boy Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur pilavı, Tavuk sote. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Dost Yağsız Süt, Simbat Kuru Üzüm, Eti Susamlı Çubuk Kraker. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cgdmmaydn
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