Diario de iampaulacosta, 13 sep. 24

Almocinho simples:

Proteína: frango sassami + 2 ovos cozidos pra complementar proteína

Salada: alface, cenoura, pepino japonês

Sementes: gergelim branco

---

1442 kcal

Grasa: 60,04g | Prot: 113,25g | Carbh: 111,36g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Pão Francês. Almuerzo: Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Ovo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface, President Queijo Provolone Maturado Defumado , Pita Bread Pão Sírio Mini, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Morangos Congelados Não Adocicado. más...

2351 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...