Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 130,79g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almuerzo: Valeza Ricota Fresca, Alface Americana, Carne louca, Feijão Fradinho Cozido, Quinoa Cozida. Cena: Vinho Sauvignon Blanc, Avocado, Couve Manteiga Crua, Salmão, Fazenda São José Shimeji Branco, Philadelphia Cream Cheese Light, Costa Sul Kani Kama, Arroz japones. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Valeza Ricota Fresca, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne louca. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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