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979 kcal
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Grasa: 21,20g | Prot: 68,12g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebola Roxa, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Açúcar, Iogurte Natural, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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