Diario de gratianairene, 11 sep. 24

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hari 1 mulai dengan if. 16.8 percobaan 30 hari semoga berhasil 😂

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 28,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2024:

932 kcal

Grasa: 22,94g | Prot: 49,27g | Carbh: 134,85g. Almuerzo: Tumis Pepaya Muda, Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Pepaya, Apel. más...

peso estable

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Comentarios

goodluck, kalo terlalu berat set seminggu dulu aja Kaka, enjoy

11 sep. 24 por el miembro: chocodietsjournal

Trima kasih buat dukunganya kak

11 sep. 24 por el miembro: gratianairene

iya kak aku lagi nyoba nih, moga berhasil sama sama ya

11 sep. 24 por el miembro: kariynain

Semangat juga kak sma2 berjuang semoga hasilnya memuaskan

11 sep. 24 por el miembro: gratianairene

sama kak ak jg bru mulai kmren skrng hr ke 2. semangat

11 sep. 24 por el miembro: inggritpamungkas6

baru mulai hari ini 💪

11 sep. 24 por el miembro: priha9899


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