Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 87,11g | Carbh: 270,87g.
Desayuno: Пятерочка Каша Рисовая, Мой чай, Блинчики. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Pasa Bocas / Otros: Мой кофе. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|