Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 72,04g | Prot: 109,27g | Carbh: 211,20g.
Desayuno: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Геркулесовая Каша на Молоке, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Из Углича Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Планеты (Беларусь) Мюсли Добрый Настрой. Almuerzo: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Окей Перец Печеный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сельский Дом Тофу Копчёный , Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Ячневая Каша Отварная. Cena: Чай, Домашний Ресторатор Гуляш Говяжий, Картофель Отварной, Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков . Pasa Bocas / Otros: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Искренне Ваш Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|