Diario de Igor Ve, 10 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2024:
787 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 74,79g | Carbh: 54,66g.   Desayuno: Вкус Вилл Омлет, Амфора Йогурт Греческий, Кофе с Молоком. Después del Desayuno: Кофе с Молоком. Onces: תנובה קוטז' 5, Кофе с Молоком. Almuerzo: דנונה Pro 20, יטבתה Молочный Коктейль. Merienda: Квашеная Капуста, Йогурт Греческий. más...
2193 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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