|
ЭХ! Свадьба подруги 2 дня, 23 февраля и понеслась душа в рай, даже взвешиваться сегодня не стала, завтра, но думаю результат будет впечатляющий! Ну да ладно, впереди еще минимум 12 кг, так что праздников еще много предстоит))))))
|
1355 kcal
|
Grasa: 56,12g | Prot: 115,69g | Carbh: 96,87g.
Desayuno: Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Славянка Конфета Шоколадная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Cena: Московский Провансаль Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Костромской 45%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|