Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 123,58g | Carbh: 185,72g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Banana Prata. Almuerzo: Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ritter Barra de Fruta Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Milho, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Pão de Abóbora, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate, Cachaça, Yakult Yakult, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de simone clós
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