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09 sep. 24
Diario de mivosunuz, 09 sep. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
54,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2024:
885 kcal
Grasa: 34,52g | Prot: 48,90g | Carbh: 95,81g.
Desayuno:
LAVI 4’Lü Karışık Orman Meyveleri, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Granola, Birşah Tam Yağlı Yoğurt.
Almuerzo:
Migros Ayran, Peynes Süzme Peynir, Lezita Hindi Füme, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek.
Cena:
A101 Birsah Yogurt, Marul, Lezita Hindi Füme, Aly Tam Buğday Lavaş, Migros Ayran.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Verenler çok buğün kaçamak yok gibi
09 sep. 24 por el miembro:
dinçyürek
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