Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2618 kcal
|
Grasa: 98,68g | Prot: 174,49g | Carbh: 296,95g.
Desayuno: Коркунов Конфета, Банан, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Рогачев Сгущенка, Дикси Творог 1%, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Сосиски Молочные, Салат с Курицей, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Щи. Cena: Перекресток Студень из Говядины, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кокосовая Стружка, Круглый Год Кефир 1%, Банан, Дикси Творог 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|