Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 47,63g | Prot: 51,73g | Carbh: 73,90g.
Desayuno: Кофе, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Милград Творожный Сыр Классический, Салат Айсберг, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Молоко 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Говяжьим Фаршем Мой. Cena: Майонез, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлеб Бородинский, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Морковь. más...
|
|
4312 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|