Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 42,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 70,59g | Carbh: 89,39g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Милград Творожный Сыр Классический, Салат Айсберг, Яйцо, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Кофе, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Перец Фаршированный Говяжьим Фаршем Мой. Cena: Слобода Майонез, Яйцо, Деликатеска Карп Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Морковь, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. más...
|
|
4309 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|