Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 126,26g | Prot: 91,19g | Carbh: 229,03g.
Desayuno: Lacta Bis (7g), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Coringa Farinha de Milho Flocada, Sulminas Requeijão, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Doce de Leite, Garoto Bombom Crocante, Piracanjuba Leite Condensado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dicel Aveia em Flocos, Banana-Maçã. Cena: Garoto Bombom Crocante, Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom Ao Leite, Garoto Mundy, Arcor Bon o Bon Morango e Creme, Garoto Batom, X-Tudo, Lacta Bis (7g). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g). más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 49 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erich canuto
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