Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 40,52g | Carbh: 112,00g.
Desayuno: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kahve, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yumurta (Bütün). Cena: Kıyma, Ayçiçek Yağı, Yoğurt, Fırında Patates, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Kabak, Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nihal.☀️
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