Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 29,44g | Prot: 67,70g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, Erdbeeren, New Lifestyle Leichte Milch, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Schwarztee. Almuerzo: Berger Toastschinken, Semmel, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Cena: Zwiebeln, Dosentomaten, Rapsöl, Alnatura Soja Schnetzel, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Tee ungesüßt, Nöm Kaffeeobers. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 23 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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