|
Dün akşam çekirdek, tuzlu fıstık vs yememe rağmen zayıflamışım öncesinde bir kâse acılı cacık yedim ondan olabilir mi acaba 🤔
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2851 kcal
|
Grasa: 127,34g | Prot: 60,50g | Carbh: 326,47g.
Desayuno: Otlu Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytin, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Islak Kek, Doritos Nacho Peynirli, Popçitos Cips , Uludağ Frutti Elmalı Soda, Carlsberg Bira. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|