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Der Teufels Kreis lässt mich nicht los. Der jojo Effekt zeigt sich....ich hoffe,dass ich es doch nochmal da raus schaffe. Es wäre schade drum 😔
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 130,98g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Magerquark, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Knorr Rahmsoße, Grüne Brechbohnen, Lidl Hähncheninnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Mozzarella Leicht, Philadelphia Kräuter So Leicht, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Hauchfein Delikatess Salami, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark, Apfel, Corny Free Weiße Schoko. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich wünsche Dir, dass Du mit Durchhaltevermögen und viel Motivation Dein Gewichtsziel dieses Mal schaffst. Viel Erfolg.
07 sep. 24 por el miembro: ines-h
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Für liest es so, daß du wenig ist bist du dein Gewicht hast und dann wieder deine übliche Portion ist. Wenn das so sein sollte denn wirst du nie dein Gewicht halten.
07 sep. 24 por el miembro: Stephan06
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Erste Aufgabe...es gibt kein Jojo...das keine Krankheit sondern du selbst. Entweder du futterst wie vorher oder hast irgendwo einen Denk und Ausführfehler. Also hinsetzen und nachsehen ohne Emotionen warum es gerade nicht so läuft 🤗
07 sep. 24 por el miembro: sjw*
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Bin auch mit einem Plus seit heute wieder dabei... viel Sturheit uns beiden 😉
07 sep. 24 por el miembro: a_n_n_i_a_
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Fühl ich anders. Habe vor einigen Jahren knapp 70 Kilo abgenommen und dann leider in eine essstörung gerutscht und seit Ende Januar 2023 bis heute 72 Kilo abgenommen ... Ich fühle also sehr gut mit dir. Habe diesmal alles anders gemacht, bisher toi toi toi *auf Holz klopf* läuft es erstaunlich gut im Vergleich zum ersten Mal. Du solltest versuchen dein Problem zu analysieren und einen anderen Weg finden. Viel Erfolg 🍀
07 sep. 24 por el miembro: ImportBanane
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Peso Histórico de Chlejabe
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