Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 76,79g | Prot: 85,28g | Carbh: 236,93g.
Desayuno: Banane, Pfirsiche. Almuerzo: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Körniger Frischkäse, DM Bio Quinoa Tricolore, Gekochtes Ei, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Milfina Butter , REWE Bio Gold-Hirse. Cena: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Cucina Olivenöl, Aubergine, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Alnatura Sesam Ungeschält, Ener Bio Falafel. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Amarena Kirsch , Metzger Wildsalami, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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