|
Regredi dps do meu niver voltei 3,3kg voltaram pq eu chutei o balde a semana toda mas estou de volta e dessa vez nada de estrapolar foco na dieta. 😎🙌🏾
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 50,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 98,37g | Prot: 77,09g | Carbh: 252,45g.
Almuerzo: Sprite Sprite Refrigerante, Schin Itubaina, Haribol Beijinho, Brigadeiro, Gym Chef Bolo de Prestigio, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Bacon, Hellmann's Maionese, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Batatas Fritas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|