Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 89,19g | Carbh: 147,98g.
Desayuno: Kikil, Kerupuk Putih, Soto Daging. Almuerzo: Es Teh, Teh Manis, Nasi Putih, Gulai Kambing. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Es Teh, Telur Rebus. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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