Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 103,78g | Prot: 173,41g | Carbh: 285,65g.
Desayuno: Jus d'Orange, Lipton Thé. Almuerzo: Carrefour Tarte aux Poireaux, Emmental, Carrefour Escalope de Dinde, Aldi Spaghetti. Cena: Salade Verte, Vico Croûtons Nature, Régal Soupe Velouté de Potiron, Président Le Brie, Baguette, Carrefour Brie, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Pasa Bocas / Otros: Lipton Thé, Lipton Thé, Café Expresso, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé, Clémentines. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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