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1984 kcal
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Grasa: 106,19g | Prot: 146,73g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: Camil Proteína de Soja Texturizada, Presunto com cream chesse, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Mix de nozes SI, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Nestlé Coalhada Desnatada. Cena: Cebola Roxa, Abobrinha Refogada, Quero Grão de Bico em Conserva, Presunto com cream chesse, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral , Sadia Mussarela, Camil Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Café Solúvel Granulado Matinal. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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