Diario de J Don, 02 nov. 09

Been very bad again this weekend. Ate kinda bad and drank TOO much alcohol. Did not exericse for 4 days. Hoping to get back on track today. Day 32 P90X and going outside to do some yard work.

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1516 kcal

Grasa: 45,66g | Prot: 56,52g | Carbh: 224,83g.   Desayuno: turkey, Light Style 7 Grain Bread, light mayo, fat free cheese, diet soda, water, sour cream and onion chips. Almuerzo: sour cream and onion chips. Cena: diet pepsi, digiorno. Pasa Bocas / Otros: hot tamales. más...

2576 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...