Diario de MaybePalesa, 22 feb. 16

The weekend has me dreading my next weigh-in on thursday! hoping to clean up my act this week; Wish me luck friends :-)

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1049 kcal

Grasa: 44,00g | Prot: 48,99g | Carbh: 105,96g.   Desayuno: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Canderel Stick, Woolworths Low Fat Milk, Instant Coffee (Dry Powder), Apples. Almuerzo: Greek Salad, Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread). Cena: White Rice, Beef Stir Fry. más...

2825 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...