Diario de Amanda Elza, 03 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2024:
918 kcal Grasa: 22,70g | Prot: 59,68g | Carbh: 122,17g.   Almuerzo: Pepaya, Pepaya, Jamur Dimasak, Tempe Kukus, Uleg Sambal Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam. Cena: Knorr Carbonara Sauce Mix, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Spageti. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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