Diario de EdwigeMB, 02 sep. 24

60g de pain de mie seigle et céréales. 10g beurre salé. 1,5 banane (pour faire 120g car elles sont petites). 1 léger filet de nappage caramel. 250ml café noir. 250ml eau rozana.

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1230 kcal

Grasa: 30,91g | Prot: 60,41g | Carbh: 182,14g.   Desayuno: Banane, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Beurre (Salé), Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales. Almuerzo: Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Danone Skyr 0%, Pêches, Rustica Huile de Colza, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces, Lentilles Cuites, Concombre (Pelé), Tomates. Cena: Café Expresso, Vitasia Soba Noodles, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Pamplemousse, Fromage, Notre Jardin Lentilles Vertes, Haricots Verts, Carottes, Brocoli. Pasa Bocas / Otros: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Mirabelle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. más...

2074 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...