Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 88,58g | Carbh: 191,81g.
Desayuno: Frischkäse, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Barilla Spaghetti N.5, Bolognese. Cena: Saure Gurken, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer, Steinhaus Krustenbraten, Hofgut Delikatess Hinterschinken Gekocht, Mühlen Gold Soft Sandwich Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Terry's Chocolate Orange Bar, Wikana Othello Kekse. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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