|
Штож, учитывая весь сожранный в отпуске хлеб со сгущенкой, +800 грамм ещё по-божески 🥲
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 122,64g | Carbh: 155,58g.
Desayuno: Ленивая овсянка с ряженкой 1, Творожная запеканка 9%. Almuerzo: Филе куриное жареное, Овощное рагу, Costa D'oro Масло Оливковое, Мистраль Булгур. Cena: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Шпинат, Яйцо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Болгарский Перец, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Манго. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|