Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 69,40g | Carbh: 87,99g.
Almuerzo: Pepaya, Telur Dadar, Tumis Daun Pepaya. Cena: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emy_muryani
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