|
6 kg Plus in 2 Wochen Urlaub. Ich habe mich damit 5 Woche zurück katapultiert. Mit so viel Plus habe ich nicht gerechnet. Offensichtlich kann ich mich nicht zügeln, wenn ich mein Essen und mein Gewicht nicht tracke. Und diese Tatsache ärgert mich. 🤬
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
890 kcal
|
Grasa: 22,42g | Prot: 70,82g | Carbh: 104,37g.
Almuerzo: Joghurtquark. Cena: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi, Milbona Milch 3,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich wünsche Dir, dass Du die Urlaubspfunde schnell wieder los wirst.
01 sep. 24 por el miembro: ines-h
|
Um 1 kg Fett zuzunehmen, musst du 7000 kcal. über deinem ETB essen...wird also nicht alles nur Fett sein, sondern Wasser, Füllstand etc.😉 Abhaken, weitermachen und nicht ärgern! Viel Erfolg 🍀
01 sep. 24 por el miembro: traeumerin46
|
Schau mal bei mir. Ich habe auch 4,7kg zugenommen in 18 Tagen. Und Sport zusätzlich gemacht. Aber es geht weiter. Aus den letzten Urlaubserfahrungen kann ich sagen. Es geht schneller wieder runter. Wir schaffen das. Daumen sind gedrückt 👍🙋🏼♀️
01 sep. 24 por el miembro: Hundesan
|
Die wirst du schnell wieder los👍
01 sep. 24 por el miembro: jachta
|
Wir Urlaubszunehmer nehmen das jetzt einfach wieder ab, kein Problem 💪🏻😉😅🍀🤞🏻🍀🤗
01 sep. 24 por el miembro: Chocoholic85
|
Hmmmm das etwas zu viel oder wie geht des?🤭🍀🍀🍀
02 sep. 24 por el miembro: mariam.meyer53
|
Danke für euren Zuspruch. 🥰 Ich habe gestern meine Mahlzeiten wieder getrackt und habe mich direkt wieder gut und sicher gefühlt. Dieses Sicherheitsgefühl hat mir in den letzten zwei Wochen tatsächlich gefehlt.
02 sep. 24 por el miembro: "Britt"
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de "Britt"
|