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20 feb. 16
Diario de Lara217, 20 feb. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
74 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2016:
851 kcal
Grasa: 21,10g | Prot: 122,75g | Carbh: 45,45g.
Almuerzo:
Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bernard Matthews Putenstreifen.
Cena:
Coraya Surimi Sticks.
Pasa Bocas / Otros:
Exquisa Quark Creme, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse.
más...
2152 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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