|
ilk hedefime ulaştığım için yeni hedef oluşturdum. Yavaş yavaş...
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
849 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 42,43g | Carbh: 100,85g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Limon Suyu, Kıvırcık Lahana, Dereotu. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. Cena: Wasa Original, Sütaş Ayran, Etli Güveç. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Nektarin, Muz, Badem. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azrapresley
|