Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 22,82g | Prot: 79,86g | Carbh: 75,65g.
Desayuno: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Тунец в Воде (Консервы), Горчица, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Almuerzo: Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Укроп, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт без Сахара 2%, Гребешки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Горчица, Перепелиное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMas
|