Diario de Annedance, 20 feb. 16

Endlich wieder etwas runter. Nur noch 3 Kg bis zu meinem 1. großen Etappenziel. Danach geht es aber weiter - will mindestens weitere 5 Kg abnehmen.

73 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

865 kcal

Grasa: 21,92g | Prot: 23,79g | Carbh: 24,66g.   Desayuno: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Actimel Erdbeere. Almuerzo: Milbona Butterkäse, Bofrost Gemüsefrikadellen. Pasa Bocas / Otros: Optisana Vitamin C, Weinbrand. más...

1732 kcal

Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 14 horas. más...