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dyh hidayah
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30 ago. 24
Diario de dyh hidayah, 30 ago. 24
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buka diet IF 439 kalori ...ikan gabus bakar 1 ekor kecil gk ke foto
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, 30 agosto 2024:
1184 kcal
Grasa: 39,67g | Prot: 47,85g | Carbh: 116,37g.
Almuerzo:
Sayur Campuran, Urap, Sambal Matah, Uleg Sambal Rawit, Ikan Gabus, Tempe Goreng, Sayur Serat Labu Siam Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Nasi Putih 3 Sendok Mkn.
Cena:
Sawi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Cool-Vita Kolagen dan Vitamin C.
Pasa Bocas / Otros:
Risol Mayo.
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Comentarios
maaf kak pemula . buka diet IF itu maksud nya apa
30 ago. 24 por el miembro:
Mommy Nia^•^
Buka puasa / jendela makan kita Klw blm wktnya jendela mkn kita cuma boleh konsumsi air putih ajj say
01 sep. 24 por el miembro:
dyh hidayah
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