|
Proteína: Sassami de frango + ovo cozido Salada: alface, rúcula, brócolis, couve-flor, milho, cenoura ralada, tomate cereja Leguminosa: feijão preto 🫶🏼
|
1215 kcal
|
Grasa: 30,69g | Prot: 105,53g | Carbh: 103,90g.
Desayuno: Darkness Carnibol Chocolate. Almuerzo: Knorr Milho , Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras, Alface, Rúcula, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Pão proteico, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Parmalat Wheyfit Baunilha, Lacta Bis Branco, Bolo de Banana e Aveia. más...
|
|
 Comentarios
30 ago. 24 por el miembro: franribbeiro
|
quantas calorias tem esse prato?
30 ago. 24 por el miembro: marta@3354
|
Oi Paula, tudo bem? Estou para te perguntar há uns dias se você segue a estratégia alimentar SLOW carb? (não é a LOW carb).
Acho teus pratos super bonitos e muito bem equilibrados. 🙂
30 ago. 24 por el miembro: karine de fatima
|
@marta@3354 mais ou menos 330kcal :)
30 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
|
Oi @karine de fatima, eu tive que pesquisar o que é, pq esse termo n conhecia. Kkkk mas basicamente é comer carboidratos bons e evitar os ruins pra baixar meu índice glicêmico. Porque eu tenho resistência a insulina. Daí precisei fazer um corte drástico. Tudo acompanhada com Nutri 🙏🏼 no começo inclusive n podia comer certas frutas. Mas aos poucos a nutri me libera uma melancia aqui, uma manga ali. Sempre equilibrando. :)
30 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
|
Hahaha 😅
Desculpa! Quem me falou desse estilo de alimentação foi meu marido e como ele descreveu era exatamente como são teus pratos.
Acho que a estratégia é essa sim… com leguminosas e carboidratos mais complexos.
Enfim, tava só puxando papo…
Boa sorte no seu tratamento, os alimentos são a nossa cura. ✨🥗
30 ago. 24 por el miembro: karine de fatima
|
Hahah tranquilo, bah mas foi bom saber pq daí eu tenho mais um termo pra pesquisar mais informações sobre. Eu ja tentei de muita coisa, mas realmente ta dando mais resultado com ela! Ah, vi seus pratos e eles são lindíssimos tb. Vou me inspirar 🫶🏼
30 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iampaulacosta
|